
Les Offres
Une méthode. Trois formats. Le même engagement.

Coaching personnalisé – Avignon
Pour devenir plus fort, plus sec, plus structuré — même avec un emploi du temps surchargé.
Tu vis à Avignon ou dans les environs ? On t’accueille dans notre salle privée pour un accompagnement sur mesure, adapté à ta réalité.
Pas besoin de t’entraîner tous les jours.
Pas besoin de cardio à outrance.
Juste la bonne méthode. Au bon rythme.
- Programmation sur mesure adaptée à ton emploi du temps
- Coaching en salle, ajusté à chaque séance
- Bilan régulier pour progresser et corriger
- Recommandations nutrition simples et efficaces
- E-books Kaizen (recettes, discipline, listes de courses…)
- Un cadre structurant pour ne jamais repartir de zéro
Coaching en ligne – Méthode Kaizen
Pour te transformer physiquement en 3h/semaine — même si tu bosses beaucoup, que tu voyages, ou que tu manges souvent dehors.
Un coaching structuré, à distance, sans contrainte. C’est la méthode qui s’adapte à ta vie. Pas l’inverse.
- Vidéos d’exercices Kaizen accessibles partout
- 1 visio hebdomadaire avec ton coach
- Plan alimentaire + e-books recettes Kaizen
- Fichiers de suivi partagés
- Bilan mensuel (audio ou écrit) avec plan d’action
- Suivi WhatsApp quotidien : motivation, ajustements


Coaching entreprise – Bien-être & performance
Investissez dans la santé durable de vos équipes.
Que ce soit en bureau ou sur le terrain, on conçoit des programmes sur mesure alignés à vos contraintes métiers.
- Séances collectives dynamiques
- Formats ajustables selon vos équipes
- Interventions en entreprise ou en salle
- Réductions collaborateurs disponibles
- Solutions déjà déployées avec succès localement